Psychosociale & Holistische Praktijk
Ruimte voor jouw verhaal en groei
Je wilt gezonder leven, meer rust ervaren of sterker in het leven staan. Toch merk je dat stress, emoties of terugkerende patronen je steeds weer tegenhouden.
Bij Lumea kijken we samen naar wat er onder die patronen ligt. Niet alleen naar de klacht, maar naar jou als mens. Zo werken we aan verandering die niet tijdelijk is, maar echt bij je past.
Voor wie is Lumea?
Herken je dit?
- Je merkt dat je veel van jezelf vraagt.
- Je verlangt naar meer rust, ruimte of verbinding met jezelf.
- Je merkt dat bepaalde gedachten, gevoelens of patronen steeds terugkomen.
- Je bent veel bezig met wat er moet en komt weinig toe aan wat jij nodig hebt.
- Je voelt dat je iets wilt veranderen, maar weet niet goed waar je moet beginnen.
Misschien weet je al goed waar je tegenaan loopt, of merk je vooral dat er iets speelt waar je graag bij stil wilt staan. Je hoeft het nog niet allemaal helder te hebben.
Samen onderzoeken we wat er bij jou speelt, wat voor jou belangrijk is en waar je behoefte aan hebt.
Over mij
Wie ben ik?
Hoi! Mijn naam is Indy van Werven. Ik geloof dat ieder mens de kracht in zich heeft om een leven te leiden dat echt bij hem of haar past. Soms raak je alleen een beetje verwijderd van jezelf door ervaringen, stress of terugkerende patronen. Ik help je graag om die innerlijke kracht te (her)ontdekken en te versterken.
In mijn begeleiding werk ik vanuit een holistische visie. Ik kijk naar de samenhang tussen gedachten, gevoelens, gedrag, energie en het lichaam. Sport heeft mij geleerd hoe nauw lichaam en geest met elkaar verbonden zijn: je kunt fysiek sterk zijn en je toch uit balans voelen. Die ervaring heeft mijn kijk op gezondheid en coaching mede gevormd.
Door mijn intuïtieve manier van werken en aandachtig te luisteren naar wat je vertelt én wat er tussen de regels door naar voren komt, komen we vaak snel tot de kern.
Mijn begeleiding is persoonlijk, betrokken en oprecht. Met nieuwsgierigheid, eerlijkheid, een open houding en op zijn tijd een vleugje humor sluit ik aan bij wie jij bent en wat jij nodig hebt.
Sinds 2026 werk ik als psychosociaal coach volgens de Wielwerk Methode. Daarnaast volg ik de opleiding tot psychosociaal therapeut om mijn kennis en begeleiding verder te verdiepen.
Wat ik aanbied
Mijn aanbod
Coaching & Begeleiding
Wil je meer grip op je leven, ontdekken wat je echt wilt of een stap vooruit zetten? Samen kijken we naar waar je nu staat en waar je naartoe wilt. Daarbij zien we jou als mens in zijn geheel: niet alleen de hulpvraag, maar ook hoe je je voelt, hoeveel energie je hebt en hoe je in je lichaam zit.
Psychosociale Therapie
In opleidingSoms vraagt wat je meebrengt om wat meer ruimte en diepgang. We gaan wat dieper kijken: naar wat er speelt, naar oude patronen en naar wat jij nodig hebt om je beter te voelen. Altijd in jouw tempo en met veel ruimte voor wat jij meebrengt.
De methode
Wielwerk Coaching & Therapie
Wielwerk Coaching & Therapie is een vorm van holistische coaching en therapie waarbij we kijken naar het totaalplaatje van jou als mens. Hoe je denkt, hoe je je voelt, hoeveel energie je hebt en hoe je lichaam reageert, hebben allemaal invloed op elkaar. Wanneer één van die onderdelen uit balans raakt, merk je dat vaak in je dagelijks leven. Bijvoorbeeld doordat je vastloopt, moe bent, blijft piekeren of niet goed meer weet wat je nodig hebt.
Tijdens de sessies onderzoeken we samen wat er speelt, waar je kracht ligt en wat jou helpt om weer meer rust, overzicht en balans te ervaren.
Gedachten
Je gedachten beïnvloeden hoe je naar jezelf en naar situaties kijkt. Helpende gedachten geven vertrouwen en rust. Belemmerende gedachten kunnen juist zorgen voor stress, onzekerheid of onrust.
Energie
Hoeveel energie je hebt zegt vaak veel over hoe het met je gaat. Soms ben je vooral aan het doorgaan, soms juist uitgeput. Samen kijken we naar wat energie kost en wat energie geeft.
Gevoelens
Emoties geven belangrijke signalen. Door stil te staan bij wat je voelt, ontstaat meer begrip voor jezelf en wat je nodig hebt.
Lichaam
Je lichaam laat vaak eerder dan je hoofd merken dat er spanning of disbalans is. Door aandacht te hebben voor lichamelijke signalen krijg je meer inzicht in jezelf.
Wat is het doel?
Het doel van Wielwerk Coaching & Therapie is niet om jou te veranderen, maar om meer inzicht, balans en verbinding met jezelf te creëren. Vanuit die basis ontstaat vaak meer rust, duidelijkheid en ruimte om keuzes te maken die echt bij je passen.
maar ontdekken wie je al bent."
Meer weten over de Wielwerk Methode®? Bezoek wielwerkopleidingen.nl
Hoe we samenwerken
Mijn werkwijze
Kennismaking
We maken even kennis, zonder verplichtingen. Gewoon kijken of het klikt en wat jij nodig hebt.
Intake
We nemen de tijd om goed te begrijpen waar jij staat en wat je nodig hebt. Van daaruit maken we samen een plan dat bij jou past.
Begeleidingstraject
We werken samen op jouw tempo en plannen de sessies in op een manier die bij jou past.
Groei & Afsluiting
We kijken samen terug op wat je hebt doorgemaakt en bereikt. En we sluiten af op een moment dat voor jou goed voelt.
"Je hoeft het niet alleen te doen. Ik loop graag een stukje met je mee."
Hoe we samenwerken
Vormen van coaching
Op locatie
Coaching op locatie helpt je om even uit je dagelijkse omgeving te stappen en de aandacht volledig op jezelf te richten. In een rustige en veilige setting is er ruimte om te ontdekken wat er speelt en wat jij nodig hebt.
- Persoonlijk contact in een veilige omgeving
- Locatie: Zetten · binnenkort ook in 's-Hertogenbosch
- Sessieduur: 90 minuten
Online
Online coaching geeft je de ruimte om vanuit je eigen, vertrouwde omgeving aan jezelf te werken. Ideaal als je een druk leven hebt, liever thuis blijft of verder weg woont.
- Flexibel en vanuit je eigen omgeving
- Via beeldverbinding
- Sessieduur: 90 minuten
Samen sterker
Lumea's Gezondheidsnetwerk
Coaching is vaak precies wat je nodig hebt om weer verder te kunnen. Blijkt tijdens jouw traject dat aanvullende ondersteuning helpend kan zijn om jouw doelen te bereiken? Dan denken we graag met je mee en kunnen we je – altijd in overleg en zonder enige verplichting – in contact brengen met een passende professional uit ons gezondheidsnetwerk.
Denk bijvoorbeeld aan een fysiotherapeut bij lichamelijke klachten, een masseur wanneer spanning zich in het lichaam vastzet of een personal trainer als je fysiek sterker wilt worden.
Zo krijg je de ondersteuning die het beste aansluit bij jouw situatie. Niet één discipline staat centraal, maar wat jij nodig hebt om duurzaam vooruit te komen.
Bekijk het netwerkWat kost het?
Tarieven
Kennismakingsgesprek
Een vrijblijvend eerste gesprek om te kijken of er een klik is.
- Gratis
- 20 minuten
- Op locatie of online
Individuele sessie
Individuele coaching- of begeleidingssessie op locatie of online, afgestemd op wat jij nodig hebt. Vervolgafspraken plannen we samen in op een moment dat voor jou past.
- €95 per sessie
- 90 minuten
- Op locatie of online
Rust & Richting
Een pakket van 5 sessies, zodat je de tijd hebt om echt aan de slag te gaan. Samen werken we stap voor stap aan wat jij nodig hebt.
- €475
- 5 sessies van 90 minuten
- Op locatie of online
Via je werkgever? Het is zeker de moeite waard om na te vragen of jouw werkgever coaching vergoedt. Aanmelding via je werkgever is mogelijk. Neem contact op voor de mogelijkheden en bijbehorende tarieven.
Mijn sessies worden niet vergoed door de zorgverzekeraar.
Wat cliënten zeggen
Ervaringen
Een heel waardevol traject! Indy heeft mij veel mooie inzichten gegeven en de oefeningen maakten het gemakkelijk om daar concreet mee aan de slag te gaan. Ze creëert een warme, vertrouwde omgeving waarin je echt tot jezelf kunt komen. Absoluut een aanrader!
Jeske, 24 jaarIndy is een sterke coach; ze staat open voor alle vraagstukken die we doorlopen hebben. Ze weet de vinger op de zere plek te leggen en heeft gelijk handvaten beschikbaar om verder mee te kunnen. Haar stemgebruik is prettig en haar eigen openheid nodigt uit tot delen. Ik zou haar zeker aanbevelen als coach!
Elena, 57 jaarIndy is echt bijzonder. Dankzij haar warmte en zachtheid voel je je meteen op je gemak, veilig, gezien en gehoord. Ze gaat de diepte in en heeft echt oog voor wie jij bent als persoon. Haar sessies zijn een combinatie van krachtige vragen, humor, kennis en heldere observaties die je aan het denken zetten. Je vertrekt elke keer met nieuwe, frisse inzichten. Als je ook maar enige twijfel hebt: doe het gewoon. Je zult er geen spijt van krijgen!
Pascal, 33 jaarVeelgestelde vragen
FAQ
Psychosociaal verwijst naar de wisselwerking tussen je psychische welzijn (hoe je je voelt en denkt) en je sociale omgeving (zoals werk, relaties en dagelijks leven). Psychosociale begeleiding kijkt dus niet alleen naar wat er in jou speelt, maar ook naar hoe dat samenhangt met wat er om je heen gebeurt. Zo krijg je inzicht in patronen en kun je werken aan meer balans, zowel van binnen als in je omgeving.
Lumea is er voor iedereen die ergens tegenaan loopt en daar niet langer alleen mee wil zijn. Denk aan stress, burn-out, piekeren, angstgevoelens, onrust, een negatief zelfbeeld, emotionele blokkades, onzekerheid of het gevoel steeds over je grenzen te gaan. Je hoeft niet te wachten tot je volledig vastloopt. Ook als je simpelweg meer balans wilt, dichter bij jezelf wilt komen of een wens hebt voor persoonlijke ontwikkeling, ben je van harte welkom.
We beginnen altijd met een gratis kennismakingsgesprek van 20 minuten. Daarin leer je mij kennen, vertel je kort wat je bezighoudt en kijken we samen of er een klik is. Daarna plannen we een intake in waarbij we dieper ingaan op jouw situatie en een plan maken dat bij jou past.
Coaching is gericht op groei, doelen en een stap vooruit zetten. Holistische begeleiding kijkt naar het grotere plaatje: hoe je je voelt, hoeveel energie je hebt en hoe je in je lijf zit. Psychosociale therapie biedt ruimte voor meer diepgang, waarbij we kijken naar wat er speelt, naar oude patronen en naar wat jij nodig hebt om je beter te voelen. Welke vorm het beste past, bepalen we samen aan het begin van het traject.
Ik ben mij momenteel nog aan het ontwikkelen als therapeut en werk op dit moment als psychosociaal en holistisch coach. Therapie wordt later onderdeel van het pakket. Wil je hier meer over weten of ben je benieuwd wat het beste bij jou past? Neem dan gerust contact op, dan bekijken we het samen.
De Wielwerkmethode® is een holistische aanpak waarbij we kijken naar vier onderdelen: je gedachten, gevoelens, energie en lichaam. Deze vier zijn met elkaar verbonden en beïnvloeden elkaar. De methode gebruikt de natuur als spiegel: de seizoenen en natuurlijke ritmes helpen om inzicht te krijgen in processen van groei, verandering, herstel en ontwikkeling.
Het kennismakingsgesprek van 20 minuten is gratis en vrijblijvend. Een individuele sessie duurt 90 minuten en kost €95. Wil je een langere periode aan de slag? Dan is er het Rust & Richting pakket: 5 sessies voor €475. Zo heb je de ruimte om echt stappen te zetten.
Dat plannen we samen in op een manier die bij jou past. Er is geen vaste frequentie. We stemmen dit af op jouw situatie, tempo en behoeften. Na de intake bepalen we samen hoe we verdergaan.
Ja, dat kan. Online sessies vinden plaats via een beeldverbinding en zijn ideaal als je een drukke agenda hebt, liever thuis bent of op afstand woont. Sessies op locatie zijn momenteel mogelijk in Zetten (Sint Walburg 2). Binnenkort zijn er ook sessies mogelijk in 's-Hertogenbosch.
Mijn sessies worden niet vergoed door de zorgverzekeraar. Wel is het zeker de moeite waard om bij je werkgever na te vragen of coaching vergoed wordt. Aanmelding via je werkgever is mogelijk. Neem contact op voor de mogelijkheden en bijbehorende tarieven.
Neem contact op
Plan een kennismaking
Heb je een vraag, of wil je gewoon even kennismaken? Stuur me een bericht en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
